08:29 2010年02月20日 起床時刻：06時00分: すっきり朝まで寝とおしてちょっと早起き。ずいぶん明るくなるのも早くなって春の予感。 http://bit.ly/dkdYF3 15:30 ４３ｚさんと白山さんラン半分だん 17:04 白山さん往復ラン２５ｋｍダン。いまからサケブロで…