6:30起床 寝坊 Edge130は今一歩足らない

未明に目が覚めて本読みしてから２度寝。女房殿の朝食準備の音で目を覚ますとラジオ体操の時間も過ぎていた。今朝もジテ通。いつの間にか蒸し暑い朝も過ぎ去って、自転車乗るのには気持ちの良い季節になったなあ。鳴和で渋滞に引っかかっていると、後ろから乗り込んでいる感じの若い自転車乗りが追いついてきたのでご挨拶。2人で車道でしばらく近況などお話。乗鞍で活躍したN川さんや、舞洲のクリテで勝ったA木さんのことも話題に。しかし、ちふさんにお借りしたEdge130は見やすくていいね。小さくて軽いのもランでの使用にぴったりだ。手持ちのEdge510の先が見えた今すぐにでもリプレイスしたいが、やはり以下の点で踏み切れない。

1. 電池が持たない～3日ほど短めのジテ通しただけで残量僅か。
2. Activity Profileの機能がない。1種類だけ。～レースとトレーニングでは見たい項目が異なるのと、私はRunもするので項目もそうだが、自動ラップ機能の指定タイミングも異なる。

この譲れない2点はソフトウエアの改善でなんとかならないものか。1点目は軽さとのトレードオフだから目をつむろう。ロングに行くときはバッテリーを持てばよいだけだし。2点目は何とかしてほしいなあ。

6:30起床 久しぶりに日中サイクリング、そしてサイコンリプレイス候補 Edge130

週末もいろいろ所用で、お昼近くになってクロモリバイクでスタート。7月の自爆落車でサイドカットしてしまった、SMP Hellを死蔵してあったセライタリア X1にリプレイスした。バーテープを心機一転黒にしたから、色調的にはよく似合っていると思う。両者全く異なる構造のサドルだから乗り出し、違和感は感じたが乗り出せばこれと言って不都合はない。逆にフラットなX1の方がレーパンに食い込んでがっちりグリップする感じ。

せっかくの日曜だからいつもの通勤コースを外れて小矢部へ抜けるお気にのコースで。突き刺す太陽光線が、秋の気配の涼風の中では気持ちよく感じるね。小矢部から福光を通過して太美山へ。いつもは早朝なので立ち寄れない福光温泉の売店へ。中は閑散としていたが、お土産になるおせんべいなど購入。気さくなおばちゃんが声をかけてくれて、私の通勤で焼けた足を「馬のような筋肉の足だわね」とほめてくれた。ここから刀利ダムまでは心地よい日陰ライド。刀利ダムからの登りは落石もあるので注意しながらまあまあのペースで。しかし、この辺も御多分に漏れず舗装路は荒れ気味。最近顕在化してきた首の痛みが悪化しそう。

帰宅してからブリックランをすべく、女房殿が準備してくれていたオーガニックのエナジードリンクをキューッとやってからスタートしたが、やはり足は重いままで早々に終了して、帰宅してみるとご近所のちふさんからガーミンEdge130を見てみませんかとお誘いが。手土産に期限切れ間際のマンゴープリンを持参して待ち合わせ場所へ行ってみると向こうから彼がやってきた。

小さくて軽くて写真のようにはっきりくっきりでとても見やすい。しかし、ちふさんはこの130に引導を渡してしまったようだ。問題は多々あるらしいが、なにより駆動時間が身近過ぎるらしい。しばらくお借りして、機能的には申し分ないがスイッチのゴムがはがれ始めた手持ちのEdge510のリプレイス候補として実検させてもらおう。

ガーミン エッジ(Edge) 130 日本版 本体のみ GPS ブルートゥース

5:00起床 Rush12S のテスト 筋肉痛が慢性化

昨日も暑い日曜だった。ちょっと遅い時間になったが、富山で所用ついでに購入したトレランバックパックRush12Sのテスト。いつも持ち歩いているハンドバックを後方に。肩のベルトのポケットに思い切って、自転車用のボトルを突っ込んで走った。ちょっと無理があったかも。ただ、専用の給水筒であれば問題はないだろう。スマホや鍵類の格納など、ストレスなく行えていいお値段はしたがおおむね満足。生地のサラッとした質感も良し。しかし、週末予定していた白山行きは台風の余波でお流れになってしまいました。

昨日は珠洲トラ、黒部ライドアクロスなど夏の大会目白押し。アマチュアビックレースの乗鞍ヒルクライムもあって、津幡のエースのN川さんが、最高峰のチャンピオンクラスで入賞。序盤のアクシデントや前日家族車中泊のハンディを跳ね返し、かるく1時間を切ってメジャーどころに殴りこんだ展開の様だ。今年はケガによるトレーニング中断もあったのに、宝達や夕霧コースレコードを叩き出して順調にコンディショニングを整えていったのも努力の人なんだと推察するが、彼の場合は微塵もそれを表に出さない明るさがある。楽しむ姿勢がある。これもミレニアル世代の果実なのかもしれない。

5:00起床。朝練兼ジテ通。早朝の風で気分はいいが全身に残る筋肉通が不快。通勤は基本リカバリペースのはずなのに、一向に回復感が無いのは疲労が溜まったためだろうか。

パーゴワークス(PaaGo works) ラッシュ１２ RS04 ダークネイビー

5:00起床 酷暑でばて気味

エアコンのおかげで何とか快眠。5:00に起きるとまだ暗い。季節は進んでいるはずだが、過ぎ去ったはずの双子の台風が吸い込む気流と太平洋高気圧が吐き出す気流が相まって、今日も北陸はフェーン現象で朝でも酷暑。洗濯機をかけてから、少々お仕事していると夏バテか体調不良の女房殿が起きてきた。食欲も無いらしく、いつものフルーツだけ作って二人でいただく。早めに出れば少しは涼しいかなと最近は早出を心がけているが、すでに暑くて涼目的のお山経由のジテ通もおっくうだ。最短距離の緩めの平地走だけでも暑い。

今年の夏は、何かと公私とも忙しくてじっくり夏休みも取れなかった。まあ、どこへ行っても暑いので余計疲れるだけだろう。仕事が落ち着いて涼しくなったらどこかロングライドでも行きたいな。女房殿がロードバイクに興味沸いてきたようで、近藤史恵さんの「サクリファイス」から始まる一連のロードレースシリーズを最新刊まで一気読みしたりして感心していて、先週の日曜は一緒に自転車屋さんにも行ってみたが、結局見てるだけ。慎重派の彼女のことだからすぐには手を出さないと思っていたけど。

今日は、じっくりやりたい仕事があったのでお昼のご飯は抜いて豆腐にする。普通に外食すると食後とても眠くなる。特にこの夏にはそれが顕著だ。夏バテで血糖値が上がりやすくなるのかな。やはりただの早食いが原因なのか。ようはご飯を控えれば良いだけなのだが。

サクリファイス (新潮文庫)

4:30起床 健診結果 胃炎らしい

日本列島を西へ横断する珍しい台風は、ここ北陸には酷暑をもたらしている。とにかく暑い。寝苦しい。早朝ならよかろうと夜明け前にランニングシューズを履いてスタートしたが、河川敷を風下に向かうともう暑い。汗が滝のようでもう無理だ。犀川大橋で折り返して風を求めて川上へ。ようやく風が当たってようやく体温は下がったようだ。しかし、不穏な左足膝裏の痛みは取れず。今日は久しぶりに体温レベルの猛暑日になりそうなので、午前中はウチで調べごとなどして過ごす。午後から避暑に図書館にでも行こうかな。

ところで、先週受けた健康診断の結果がもう届いた。今年こそオールAか、と思いきや、胃袋がＣとなってしまった。胃カメラをしてくれた先生が養生しろよと言ってくれたが、その心は萎縮性胃炎らしい。所見に「１年」とあるのはなんだろう。確かに、ここ最近は原因不明の軽い吐き気が続いたりしていたが、食欲はあるし気のせいかなと思っていた。もう一つのＣ、身体計測BMIが18.5を切ってしまっているのもこのせいかもしれない。とにかく、周りからも言われているようにゆっくり食べよう。

5:30起床 ジテ通再開

先日の休みの日曜は、同じくリハビリ中の女房殿と早朝サイクリングしたり、久しぶりに映画を見たり、美術館で若冲を鑑賞したりして休みらしく過ごせた。やはり休まないと頭も回らないね。先日ラン錬で痛めた膝裏の故障もずいぶんよくなった。一時歩けないぐらいの痛みで慌てたが、身内に運動器の不調を訴える者が多いので身につまされた。日曜の出来事でうれしかったのは、津幡のエースのN川さんが、宝達山のKOMを北陸ヒルクライマーと一致団結して、プロの選手から奪還したこと。こんな試みは長い間自転車に乗っているけど、初めて聞いた。彼の人柄に寄るところが多いことだろうけど、私もとてもうれしい。

エアコンかけて寝たのに昨晩も寝苦しい夜だった。しかし、寝不足感が意外と少ないのはエアコンの温度設定が高めで深部体温がちゃんと下がって熟睡できているせいだろうか。今朝も早起きして、ちょっと仕事をしてお休みでリハビリ早朝サイクリングの女房殿を送り出してから、朝食準備。賞味期限の来ているもやしを使って、放置してあった糖質制限らくやせレシピ本で一品つくる。指定のおつまみラー油が無くてごま油を使ったらそこそこの味になった。あとは、この本はゴマも多用しそうだし買い置きしておこう。ジテ通は暑いが8時ぐらいまでなら涼しい。山寄になると灼熱になるのかな。

4:00起床 せっかく自転車と怪我が治ったのにまた怪我

昨日は客先からの帰りに、月初の落車でフォークが変形してしまったカレラクロモリを、富山のローマンで受け取った。ハンドルも曲がってしまったので一緒に交換。ステムも新しいハンドルバーに合わなくなったので一緒に交換。修理代はお小遣い価格で済んだので良かったな。今後はクイックは当たり前だけど、しっかり締めよう。注意一秒怪我一生。

4:00起床。連日酷暑が続いているが、夜明け前の早朝なら走れる。自転車はジテ通からやわやわ再開することにして、今朝はランに出る。ここ数日忙しくて早朝も仕事をしていたので、3日ぶりのランだ。足はフレッシュ。途中からキロ5分ちょいぐらいのイメージでペース走してみるが、左足に違和感。これは脳が嘘をついていると判断してそのままいったらいよいよ痛くなってきた。芝生ランに切り替えてあとはのんびり流して近所のベンチに座ったら激痛。やってしまった。左足では階段も上がれない右足のみの脚力で上がる。車のクラッチは踏めるか。これはなんとかできる。困ったなあ。